閃電暑假訓練班
兒童及青少年體適能

兒童及青少年於身體發育階段，學習吸收能力高，身體生長及回復能力快速。
此時配以適量肌力體適能訓練。
能更有效增強肌肉神經系統成長，提升身體協調、敏捷反應、空間感及協調性。
並且發掘學童潛能，訓練動機與自律性。
 

課程內容著重於
以遊戲般的訓練模式，令學童在歡樂的氣氛下，
更有效地學習訓練基礎、學習如何訓練與訓練如何訓練，
內容包括跑跳投踢等技巧、心肺能力、肌力重量訓練。
想要讓孩子提升身體質素，同時又能學習到正確的運動知識嗎？

#趕緊報名
👉青少年體適能肌力訓練班

#全方位提升運動表現
2人開課，最多6人

📍地點︰大安區閃電訓練工作室
$5000  共8堂
 

⚡兒童班8-12歲
7/4-7/27 逢星期二、四 (Class A)   09:00-10:30
8/1-8/24 逢星期二、四 (Class B)   09:00-10:30
 

⚡青少年班13-16歲
7/5-7/28 逢星期三、五 (Class C)   16:00-17:30
8/2-8/25 逢星期三、五 (Class D)   16:00-17:30