top of page
場館
may2024-01.png
may2024-02.png

閃電肌力體能訓練
 

功能性至上的健身訓練工作室

運動表現、肌力體能、增肌減脂、銀髮/青少年訓練

位於​台北市大安區的健身房,鄰近捷運大安站
​新穎科技化訓練器材,設有男女獨立衛浴

深蹲架+舉重平台
自由重量區
慣性飛輪KBOX
滑輪機CABLE ANCORE
速度依循VBT PUSH BAND
慣性飛輪KPULLEY
弧形跑步機
飛扇車
藥球+速度訓練工具
舉重槓鈴+平台
壺鈴
啞鈴
接待處
功能性訓練

​課堂簡介

多元化肌力體能小組團訓
- 四大主題, 針對訓練各項運動元素
- 目標為本, 漸進式週期化訓練安排
- 團體訓練, 與夥伴們一起進步

客製化一對一訓練
- 完全量身定做的訓練課表
- 針對個人需求與專項,增進強項改善弱點
- 定期進行狀態表現測試分析,監測進度

舉重平台
bottom of page