兒童青少年肌力訓練

👦👧【孩子學習運動卡關？打好一輩子的身體底子】

很多家長不知道，

基礎肌力與身體控制，才是孩子運動表現與專注力的關鍵🧠

正確的肌力訓練，不但不會影響發育，反而能幫助孩子成長得更好💪

透過正確的兒童青少年肌力訓練，孩子可以👇
✔ 跑得更穩、跳得更高、動作更協調
✔ 提升爆發力與反應速度，專項運動表現更出色
✔ 強化核心穩定，降低運動傷害風險
✔ 改善專注力與身體控制能力
✔ 增加專注力與自信心
✔ 讓孩子更愛動、不再久坐滑手機

我們不是在練壯、不是拚重量，而是依照 年齡與發育階段
訓練孩子「如何正確使用身體」💪
✨ 運動做得好，學習自然更專注
✨ 身體穩定了，表現才跟得上

有別於坊間的兒童體適能團課
我們採用一對一/二訓練方式
讓小朋友能以最有效率的訓練方式
達到最佳的訓練效果