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課程內容按學員需要量身定做。
由目標設定、體能檢測、設計課表、進度監察。
無論您需要的是👇
*提升運動表現
*備賽訓練/各項體能測試
*增肌減脂
*練健康/恢復體態
*突破並挑戰自我
*培養良好運動習慣
我們都會幫您達成！💪💪

多元化的肌力體能小組課程💥
除了基礎的肌力訓練外
進階運動表現和速度敏捷也可以訓練到🏋️🏃
讓不同程度與目標的學員能有更多的選擇🔥
和同學們一起變強吧！💪
喜歡有質素團課的朋友們
可以來體驗看看

#全方位訓練 

⚡增強學員整體綜合身體質素能力
#肌力爆發力 

💪提升運動表現所需要的肌力質素
#速度敏捷反應 

🏃‍♂️提升衝刺急煞、轉向位移、敏捷、反應力及協調
#能量系統訓練 

🔋強化心肺及肌肉耐力，爆汗燃脂首選
#舉重基礎訓練 

🏋‍主打挺舉、抓舉、變化式、分拆動作

提供各類型的團體包場訓練
學校校隊
各層級運動團體
大學社團
社區社團
​企業公司團隊運動日

適合各層級的運動員🏃‍♂️
尋求突破的健人🏋️‍♂️
健身新手上路🔰

提供多款訂閱方案
按個人目標及需求選擇🎯
 

學員能以優惠價得到有質素肌力體能訓練，並可任意分配自己喜歡的主題上課。
相較於一般健身房多人團課，我們只提供小班教學課程，
二人開班，最多六人！
一來訓練流程更順暢，環境更舒適，
二來教練能分配到每個學員上，
讓大家都能享有優質的運動過程啊！

一對一訓練專案 $9900 10堂！
單堂只需990元，使用期限60日
肌力小組團課可享原價7折報讀！
讓同學們能夠學習正確健身知識,
提升運動表現、增強肌力、維持好身形！💪

於工作室或到指定運動場所
提供團體肌力訓練
增強整體運動能力及紀律
提升團體合作及溝通能力